冬季气候干燥，身体容易缺水。尤其是对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛发干。遇到这种情况，就表明你的身体已经严重缺水了，此时不赶快补水，将会引发各种疾病。因此，赶快掌握一些补水技巧，时刻保持一个健康体魄!

补充水分 冬季健康必修课。

　　研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。

　　很多人没有按时喝水的习惯，对每天应该喝多少水也没有正确概念。

　　那么，我们的身体需要多少水分呢？每天仅仅是呼吸就要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升……一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬天多喝水能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用，当然美容的效果也不可小觑。因此冬季补水绝对是健康必修课。

　　多喝水重要，喝好水更重要

　　其实喝水这件事，除了要喝够量，还要喝好水，才能真正保障身体健康。

　　什么才算是好水呢？首先，好水一定是安全的。水是身体的必需品，因此我们要求水中要不含有铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质;其次，好水口感要更好。健康好水不含有任何有害物质，因此其口感也更加纯粹甘甜，无论是饮用还是烧饭、做菜效果都更佳;最后，好水一定是鲜活的。水一旦久置就会丧失活性，会产生亚硝酸盐等有害物质。专家提示，饮水当以新鲜流动最为佳。长期饮用久置死水，不仅起不到补水作用，还会引发相关疾病。

健康饮水需求，旺盛 净水机热销。

　　现如今，水污染状况日益严峻，自来水二次污染、桶装水菌落超标、瓶装水过期销售等事件层出不穷，可见对普通老百姓来说，想喝到健康安全的好水并非易事。

　其实近几年随着大众健康意识的提升，不少消费者已经将目光投向更为先进安全的饮水方式——家用净水机。家用净水机可以直接与自来水管相连接，通过各种滤芯组合而成的过滤系统，可滤除水中的铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质，出水水质纯净安全，口感也更甘甜，不仅更适合饮用，烧饭、做菜、美容效果都更佳。具备了诸多优势，家用净水机开始逐步普及。

　　笔者近日走访家电卖场看到，传统饮水机的销量远没有家用净水机产品卖得好。各品牌销售人员都在向消费者推荐直接安装在厨房的净水机，并表示现在家庭选择这种产品非常多，“去年同期该产品的市场占有率只有2%—3%，现在能占到10%。”

　　临近年关，净水机的销量更加火爆。销售人员称，近期有50%的进店顾客都是冲着净水机来的。笔者了解到，目前市面上净水机产品包括净水桶、净水壶、厨房纯水机、直饮机等，价格也从几百元到数千元不等，可满足不同消费者的不同需求。小编给大家推荐一款浪木旗下荣誉出品水之森SZS-RO-Q7：【产品特点】触摸屏控制，触摸屏LED智能滤芯使用量，全自动运行，智能维护，安全省，专利设计，采用钢化玻璃面板，时尚大方。进口椰壳活性炭，有效吸附水中余氯，智能控制，水满停机，无需拔电，智能冲洗，净化水质更干净。高精度过滤，去除所有重金属，确保不结垢全自动RO净水机能够有效去除水中99.999%的细菌、病毒、重金属等一切杂质。净化出来的水不仅可直接生饮，还可用于泡茶、冲咖啡、制冷饮，洗出的水果不容易坏，衣服更干净，用其洗漱没有任何刺激作用，用净水器里的水蒸饭、煲汤，不仅入味，而且营养更易溶解，以便于被人体吸收。第一级：PP棉聚丙烯熔喷滤芯(PP)，为第一道接触原水装置，孔径为5微米，有效去除原水中体积较大的固体物质，如：铁锈、泥沙、水藻、悬浮物等，起到初步净化水质保护关键滤芯部件的作用。第二级：颗粒活性炭颗粒活性炭滤芯(UDF),采用高吸附活性炭滤芯，可以有效去除水中余氯、异色异味、有机物等有害物质。第三级：压缩活性碳压缩活性碳集吸附、过滤、截获、催化作用于一体，能有效水去除中的有机物余氯及其它放射性物质，并有脱色、驱除异味的功效。第四级：RO反渗透膜采用汇通RO反渗透膜，过滤精度0.0001微米，作为核心净化工艺可有效去除水中细菌、病毒、重金属、有机化合物等有害物质，经过反渗透膜过滤的水其纯度极高，可达到直接饮用的效果。第五级：后置活性炭，后置活性炭(T33)，运用优质椰壳活性炭，高效吸附性能，进一步吸附水中异色异味，增加净化水的含氧量，改善口感。深得众多消费者的肯定。